Hej,

Om några veckor är tanken att vi kör igång med sommarträningen.

3 gånger i veckan med start i mitten av maj. Kallelse skickas ut via Sportadmin inför varje tillfälle där tid och plats framgår. Alla är välkomna, obligatoriskt för de spelare som ej utför någon konditionshöjande sommaridrott. Uppehåll två veckor i juli. Vi sommartränar gemensamt med U14 (födda 2010) och U15 (födda 2009).

• Cirkelträning/innebandy
• Cykling i terräng, för det mesta utomhus i ex. Gruvberget, Pagla. Hjälm obligatoriskt. Ev. något/några spinningpass på Step In
• Barfota löpning/backträning i sandtag

Totalt 2 fystester kommer att genomföras, månadsskiftet juni/juli samt i början av augusti, i form av armhävningar, plankan, beeptest samt jämfotahopp. Detta för att de ska få en hint om hur deras fysik utvecklas. Resultaten meddelas personligen till var och en av spelarna.

Kommande säsong kommer våra serimatcher spelas 3 x 15 minuter.

”Hemläxa” för samtliga över sommaren: skott och klubbteknik hemma eller på skottrampen som finns på ishallen.

Önskar er en trevlig sommar!

//Ledarna